HIIT
Idag provade jag HIIT (som Ida kört ett tag och som Anna precis bloggat om) på löpbandet när jag var på gymet. Vilken kick det gav under, men även efter passet. Blodsmak i munnen för första gången i år :) Jag har ju kört intervaller förut, men inte på det här sättet. Det kändes sjukt effektivt! Men när jag spurtade fick jag påminna mig själv om att lyfta på benen. Det går INTE att släpa benen efter sig när man kutar :)
Nu fick jag en nytändning på träningen, kul med nya utmaningar.
Nu fick jag en nytändning på träningen, kul med nya utmaningar.
Kommentarer
Jennie
Ja, jag antar att jag bygger en hel del muskler för det är inget kul att väga sig längre. Förra veckan gick jag ju upp 0,2 kg och den här veckan +0,5kg. Blä! Men mätte mig igår och har i alla fall minskat i omfång, så det är ju huvudsaken. Men lite surt ändå.
Kul med nytändning, nu måste jag ju läsa om det där med HIIT! Kör hårt!
Trackback
